Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 127 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 6,4 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 3,8 g —
  • Νάτριο 202 mg 9%
  • Χοληστερόλη 56,9 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 128 µg 14%
  • Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,82 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
  • Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,52 µg 22%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 158 mg 12%
  • Σίδηρος 0,52 mg 3%
  • Μαγνήσιο 17,4 mg 4%
  • Φώσφορος 164 mg 13%
  • Κάλιο 275 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
  • Σελήνιο 8,9 µg 16%
  • Ιώδιο 19,7 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1275,8 g11 g6,4 g
50 g50 g642,9 g5,4 g3,2 g
150 g150 g1918,6 g16 g9,6 g
200 g200 g25412 g22 g13 g
250 g250 g31814 g27 g16 g

Ερωτήσεις για το Omelette roll, vegetable and mushroom filling

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling;

Τα 100 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling έχουν 127 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling;

Τα 50 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling έχουν 64 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling;

Τα 150 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling έχουν 191 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling;

Τα 200 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling έχουν 254 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling;

Τα 250 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling έχουν 318 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32604 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες