Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Noodle salad with beef steak mince
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 132 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 4,9 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 200 mg 9%
- Χοληστερόλη 21,9 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 132 µg 15%
- Βιταμίνη C 5,4 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
- Βιταμίνη K 14,1 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 7,7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,52 µg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,2 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 16,5 mg 4%
- Φώσφορος 122 mg 10%
- Κάλιο 284 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 8,6 µg 16%
- Ιώδιο 1,9 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 10 g | 11 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5 g | 5,6 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 15 g | 17 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 20 g | 22 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 25 g | 28 g | 12 g |
Ερωτήσεις για το Noodle salad with beef steak mince
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Noodle salad with beef steak mince;
Τα 100 g Noodle salad with beef steak mince έχουν 132 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Noodle salad with beef steak mince;
Τα 50 g Noodle salad with beef steak mince έχουν 66 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Noodle salad with beef steak mince;
Τα 150 g Noodle salad with beef steak mince έχουν 198 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Noodle salad with beef steak mince;
Τα 200 g Noodle salad with beef steak mince έχουν 264 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Noodle salad with beef steak mince;
Τα 250 g Noodle salad with beef steak mince έχουν 330 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34493 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
