Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας και πέτσα, μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 157 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,5 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 437 mg 19%
- Χοληστερόλη 62 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,81 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 171 mg 14%
- Κάλιο 241 mg 5%
- Ψευδάργυρος 4,1 mg 37%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 27,9 µg 51%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 133 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 267 | 32 g | 0 g | 15 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 67 | 8 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 400 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 534 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,4 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 47 g | 0 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο;
Τα 100 g Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο έχουν 157 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο;
Τα 1 μερίδα (85 g) Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο έχουν 133 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο;
Τα 2 μερίδες (170 g) Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο έχουν 267 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο έχουν 67 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο;
Τα 3 μερίδες (255 g) Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο έχουν 400 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο;
Τα 4 μερίδες (340 g) Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο έχουν 534 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο;
Τα 50 g Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο έχουν 79 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο;
Τα 150 g Μπουτάκι γαλοπούλας προ-περιχυμένο έχουν 236 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171502 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
