Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σcuro κρέας γλολοπούλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με πρόσθετη λύση, μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 158 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 52%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 201 mg 9%
- Χοληστερόλη 105 mg 35%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
- Νιασίνη (B3) 6,8 mg 43%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 69%
- Χολίνη 90,3 mg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 208 mg 17%
- Κάλιο 227 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 31,4 µg 57%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 6 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 134 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 269 | 44 g | 0 g | 10 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 403 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 537 | 89 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 39 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 65 g | 0 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σcuro κρέας γλολοπούλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σcuro κρέας γλολοπούλας;
Τα 100 g Σcuro κρέας γλολοπούλας έχουν 158 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Σcuro κρέας γλολοπούλας;
Τα 1 μερίδα (85 g) Σcuro κρέας γλολοπούλας έχουν 134 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Σcuro κρέας γλολοπούλας;
Τα 2 μερίδες (170 g) Σcuro κρέας γλολοπούλας έχουν 269 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Σcuro κρέας γλολοπούλας;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Σcuro κρέας γλολοπούλας έχουν 67 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Σcuro κρέας γλολοπούλας;
Τα 3 μερίδες (255 g) Σcuro κρέας γλολοπούλας έχουν 403 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Σcuro κρέας γλολοπούλας;
Τα 4 μερίδες (340 g) Σcuro κρέας γλολοπούλας έχουν 537 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σcuro κρέας γλολοπούλας;
Τα 50 g Σcuro κρέας γλολοπούλας έχουν 79 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σcuro κρέας γλολοπούλας;
Τα 150 g Σcuro κρέας γλολοπούλας έχουν 237 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174508 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
