Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπλε τυρί Ωβέρνης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
από αγελαδινό γάλα
342
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Λιπαρά29 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 342 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 41%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 20 g 101%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 1100 mg 48%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,55 mg 42%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,66 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 54,8 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,85 µg 35%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 551 mg 42%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 18,1 mg 4%
- Φώσφορος 301 mg 24%
- Κάλιο 126 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 3,7 µg 7%
- Ιώδιο 27,1 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 21 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 10 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 31 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 41 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 52 g | – | 73 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπλε τυρί Ωβέρνης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπλε τυρί Ωβέρνης;
Τα 100 g Μπλε τυρί Ωβέρνης έχουν 342 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπλε τυρί Ωβέρνης;
Τα 50 g Μπλε τυρί Ωβέρνης έχουν 171 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπλε τυρί Ωβέρνης;
Τα 150 g Μπλε τυρί Ωβέρνης έχουν 513 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπλε τυρί Ωβέρνης;
Τα 200 g Μπλε τυρί Ωβέρνης έχουν 684 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπλε τυρί Ωβέρνης;
Τα 250 g Μπλε τυρί Ωβέρνης έχουν 855 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12521 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες