Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπισκότα βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό μείγμα

462

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,5 g

Υδατάνθρακες67 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	462	6,5 g	67 g	19 g
1 μερίδα	28,4 g	131	1,8 g	19 g	5,4 g
2 μερίδες	56,7 g	262	3,7 g	38 g	11 g
½ μερίδα	14,2 g	65	0,9 g	9,5 g	2,7 g
3 μερίδες	85,1 g	393	5,5 g	57 g	16 g
4 μερίδες	113,4 g	524	7,4 g	76 g	22 g
50 g	50 g	231	3,3 g	34 g	9,6 g
150 g	150 g	693	9,8 g	101 g	29 g
200 g	200 g	924	13 g	135 g	38 g
250 g	250 g	1155	16 g	168 g	48 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα βρώμης;

Τα 100 g Μπισκότα βρώμης έχουν 462 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 131 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 262 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 65 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 393 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 524 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα βρώμης;

Τα 50 g Μπισκότα βρώμης έχουν 231 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα βρώμης;

Τα 150 g Μπισκότα βρώμης έχουν 693 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174960 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες