Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπισκότα βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μειωμένων λιπαρών

365

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4 g

Υδατάνθρακες49 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	365	4 g	49 g	10 g
1 μερίδα	25 g	91	1 g	12 g	2,5 g
2 μερίδες	50 g	183	2 g	24 g	5 g
½ μερίδα	12,5 g	46	0,5 g	6,1 g	1,3 g
3 μερίδες	75 g	274	3 g	36 g	7,5 g
4 μερίδες	100 g	365	4 g	49 g	10 g
150 g	150 g	548	6 g	73 g	15 g
200 g	200 g	730	8 g	97 g	20 g
250 g	250 g	913	10 g	121 g	25 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα βρώμης;

Τα 100 g Μπισκότα βρώμης έχουν 365 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (25 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 1 μερίδα (25 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 91 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (50 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 2 μερίδες (50 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 183 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (12,5 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα ½ μερίδα (12,5 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 46 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (75 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 3 μερίδες (75 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 274 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (100 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 4 μερίδες (100 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 365 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα βρώμης;

Τα 150 g Μπισκότα βρώμης έχουν 548 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότα βρώμης;

Τα 200 g Μπισκότα βρώμης έχουν 730 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171865 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες