Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπισκότα βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παγωμένη ζύμη

424

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,4 g

Υδατάνθρακες57 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	424	5,4 g	57 g	19 g
1 μερίδα	28,4 g	120	1,5 g	16 g	5,4 g
2 μερίδες	56,7 g	240	3,1 g	32 g	11 g
½ μερίδα	14,2 g	60	0,8 g	8 g	2,7 g
3 μερίδες	85,1 g	361	4,6 g	48 g	16 g
4 μερίδες	113,4 g	481	6,1 g	64 g	21 g
50 g	50 g	212	2,7 g	28 g	9,5 g
150 g	150 g	636	8,1 g	85 g	28 g
200 g	200 g	848	11 g	113 g	38 g
250 g	250 g	1060	14 g	142 g	47 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα βρώμης;

Τα 100 g Μπισκότα βρώμης έχουν 424 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 120 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 240 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 60 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 361 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 481 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα βρώμης;

Τα 50 g Μπισκότα βρώμης έχουν 212 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα βρώμης;

Τα 150 g Μπισκότα βρώμης έχουν 636 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174961 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες