Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπισκότα βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παγωμένη ζύμη, ψημένη

471

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6 g

Υδατάνθρακες63 g

Λιπαρά21 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	471	6 g	63 g	21 g
1 μερίδα	28,4 g	134	1,7 g	18 g	6 g
2 μερίδες	56,7 g	267	3,4 g	36 g	12 g
½ μερίδα	14,2 g	67	0,9 g	8,9 g	3 g
3 μερίδες	85,1 g	401	5,1 g	54 g	18 g
4 μερίδες	113,4 g	534	6,8 g	71 g	24 g
50 g	50 g	236	3 g	32 g	11 g
150 g	150 g	707	9 g	94 g	32 g
200 g	200 g	942	12 g	126 g	42 g
250 g	250 g	1178	15 g	157 g	53 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα βρώμης;

Τα 100 g Μπισκότα βρώμης έχουν 471 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 134 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 267 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 67 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 401 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότα βρώμης;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότα βρώμης έχουν 534 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα βρώμης;

Τα 50 g Μπισκότα βρώμης έχουν 236 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα βρώμης;

Τα 150 g Μπισκότα βρώμης έχουν 707 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174962 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες