Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
επικαλυμμένα με σοκολάτα, περιλαμβάνει πιτάκια μαρσμέλοου
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 421 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 66 g 24%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 24%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 45 g —
- Νάτριο 188 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 7 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,78 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
- Χολίνη 13,6 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46 mg 4%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 36 mg 9%
- Φώσφορος 97 mg 8%
- Κάλιο 182 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
- Χαλκός 0,26 mg 29%
- Μαγγάνιο 0,29 mg 12%
- Σελήνιο 4,4 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4 g | 66 g | 17 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 119 | 1,1 g | 19 g | 4,8 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 239 | 2,3 g | 37 g | 9,6 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 60 | 0,6 g | 9,3 g | 2,4 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 358 | 3,4 g | 56 g | 14 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 477 | 4,5 g | 75 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2 g | 33 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 6 g | 99 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 8 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 10 g | 164 g | 42 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα;
Τα 100 g Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα έχουν 421 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα έχουν 119 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα έχουν 239 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα έχουν 60 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα έχουν 358 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα έχουν 477 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα;
Τα 50 g Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα έχουν 211 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα;
Τα 150 g Μπισκότα μαρσμέλοου επικαλυμμένα με σοκολάτα έχουν 632 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172723 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
