Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπάτζι πράσινου φασολιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

91
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες5 g
Λιπαρά7,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 91 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 5 g 2%
  • Λιπαρά 7,6 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 4,1 g —
  • Νάτριο 460 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 70 µg 8%
  • Βιταμίνη C 7 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2 mg 13%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Βιοτίνη (B7) 0,9 µg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 37 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 46 mg 4%
  • Σίδηρος 1,9 mg 11%
  • Μαγνήσιο 26 mg 6%
  • Φώσφορος 46 mg 4%
  • Κάλιο 280 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g912,2 g5 g7,6 g
50 g50 g461,1 g2,5 g3,8 g
150 g150 g1373,3 g7,5 g11 g
200 g200 g1824,4 g10 g15 g
250 g250 g2285,5 g13 g19 g

Ερωτήσεις για το Μπάτζι πράσινου φασολιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάτζι πράσινου φασολιού;

Τα 100 g Μπάτζι πράσινου φασολιού έχουν 91 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάτζι πράσινου φασολιού;

Τα 50 g Μπάτζι πράσινου φασολιού έχουν 46 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάτζι πράσινου φασολιού;

Τα 150 g Μπάτζι πράσινου φασολιού έχουν 137 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάτζι πράσινου φασολιού;

Τα 200 g Μπάτζι πράσινου φασολιού έχουν 182 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάτζι πράσινου φασολιού;

Τα 250 g Μπάτζι πράσινου φασολιού έχουν 228 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-024 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες