Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσιος κιμάς με κρεμμύδια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιγομαγειρεμένος, έξτρα άπαχος

113
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες2,5 g
Λιπαρά3,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 113 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 24%
  • Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
  • Λιπαρά 3,6 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 288 mg 13%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Βιοτίνη (B7) 0,6 µg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,8 µg 33%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 0,88 mg 5%
  • Μαγνήσιο 12 mg 3%
  • Φώσφορος 103 mg 8%
  • Κάλιο 179 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 4 µg 7%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g11312 g2,5 g3,6 g
50 g50 g576,1 g1,3 g1,8 g
150 g150 g17018 g3,8 g5,4 g
200 g200 g22624 g5 g7,2 g
250 g250 g28330 g6,3 g9 g

Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσιος κιμάς με κρεμμύδια

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιος κιμάς με κρεμμύδια;

Τα 100 g Μοσχαρίσιος κιμάς με κρεμμύδια έχουν 113 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιος κιμάς με κρεμμύδια;

Τα 50 g Μοσχαρίσιος κιμάς με κρεμμύδια έχουν 57 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιος κιμάς με κρεμμύδια;

Τα 150 g Μοσχαρίσιος κιμάς με κρεμμύδια έχουν 170 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσιος κιμάς με κρεμμύδια;

Τα 200 g Μοσχαρίσιος κιμάς με κρεμμύδια έχουν 226 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσιος κιμάς με κρεμμύδια;

Τα 250 g Μοσχαρίσιος κιμάς με κρεμμύδια έχουν 283 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 19-664 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες