Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσιο κιλότο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καλοψημένο, άπαχο και λιπαρό
244
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες33 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 244 kcal —
- Πρωτεΐνες 33 g 66%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,2 g 26%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 57 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,56 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,51 mg 30%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 210 mg 17%
- Κάλιο 370 mg 8%
- Ψευδάργυρος 5,8 mg 53%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 11 µg 20%
- Ιώδιο 12 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 82 g | 0 g | 31 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μοσχαρίσιο φιλέτο sirloinψητό, άπαχο188 kcal / 100 g
- Μoschári nouρoûδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας238 kcal / 100 g
- Κρέας βοδινό silversideαλατισμένο, ωμό, άπαχο και λιπαρό227 kcal / 100 g
- Μπριzόλα μόσχου για στιφάδομαγειρεμένο, άπαχο και λιπαρό203 kcal / 100 g
- Ψητό βοeδινού sirloin tipισχίο, ψητό sirloin tip, χωρίς κόκαλο, άπαχο, μαγειρεμένο, ψητό200 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσιο κιλότο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο κιλότο;
Τα 100 g Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 244 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο κιλότο;
Τα 50 g Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 122 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο κιλότο;
Τα 150 g Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 366 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσιο κιλότο;
Τα 200 g Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 488 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσιο κιλότο;
Τα 250 g Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 610 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-091 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες