Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχάρι μπουρνινιόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φτιαγμένο με άπαχο βοδινό, σπιτικό

105
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες2,5 g
Λιπαρά4,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 105 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
  • Λιπαρά 4,2 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 233 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,63 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
  • Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 141 mg 11%
  • Κάλιο 345 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
  • Σελήνιο 7 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g10514 g2,5 g4,2 g
50 g50 g537,1 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15821 g3,8 g6,3 g
200 g200 g21028 g5 g8,4 g
250 g250 g26335 g6,3 g11 g

Ερωτήσεις για το Μοσχάρι μπουρνινιόν

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχάρι μπουρνινιόν;

Τα 100 g Μοσχάρι μπουρνινιόν έχουν 105 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχάρι μπουρνινιόν;

Τα 50 g Μοσχάρι μπουρνινιόν έχουν 53 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχάρι μπουρνινιόν;

Τα 150 g Μοσχάρι μπουρνινιόν έχουν 158 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχάρι μπουρνινιόν;

Τα 200 g Μοσχάρι μπουρνινιόν έχουν 210 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχάρι μπουρνινιόν;

Τα 250 g Μοσχάρι μπουρνινιόν έχουν 263 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 19-548 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες