Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μορχέλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,1 g

Υδατάνθρακες2,3 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	31	3,1 g	2,3 g	0,6 g
50 g	50 g	16	1,6 g	1,2 g	0,3 g
150 g	150 g	47	4,7 g	3,5 g	0,9 g
200 g	200 g	62	6,2 g	4,6 g	1,1 g
250 g	250 g	78	7,8 g	5,8 g	1,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μορχέλα;

Τα 100 g Μορχέλα έχουν 31 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μορχέλα;

Τα 50 g Μορχέλα έχουν 16 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μορχέλα;

Τα 150 g Μορχέλα έχουν 47 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μορχέλα;

Τα 200 g Μορχέλα έχουν 62 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μορχέλα;

Τα 250 g Μορχέλα έχουν 78 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6929 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες