Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μηλοπιτάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

360
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες42 g
Λιπαρά19 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 360 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
  • Υδατάνθρακες 42 g 15%
  • Λιπαρά 19 g 24%
  • Κορεσμένα λιπαρά 10 g 52%
  • Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
  • Σάκχαρα 11 g —
  • Νάτριο 340 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 104 µg 12%
  • Βιταμίνη C 5,4 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0,32 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,67 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,08 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 5,2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 39 mg 3%
  • Σίδηρος 0,8 mg 4%
  • Μαγνήσιο 10 mg 2%
  • Φώσφορος 150 mg 12%
  • Κάλιο 106 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
  • Σελήνιο 1,3 µg 2%
  • Ιώδιο 7,2 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3604,2 g42 g19 g
50 g50 g1802,1 g21 g9,4 g
150 g150 g5406,3 g63 g28 g
200 g200 g7208,3 g84 g37 g
250 g250 g90010 g106 g47 g

Ερωτήσεις για το Μηλοπιτάκι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μηλοπιτάκι;

Τα 100 g Μηλοπιτάκι έχουν 360 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μηλοπιτάκι;

Τα 50 g Μηλοπιτάκι έχουν 180 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μηλοπιτάκι;

Τα 150 g Μηλοπιτάκι έχουν 540 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μηλοπιτάκι;

Τα 200 g Μηλοπιτάκι έχουν 720 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μηλοπιτάκι;

Τα 250 g Μηλοπιτάκι έχουν 900 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 23480 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες