Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μηλόπιτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

227
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,5 g
Υδατάνθρακες33 g
Λιπαρά8,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 227 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
  • Υδατάνθρακες 33 g 12%
  • Λιπαρά 8,8 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 23%
  • Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
  • Σάκχαρα 21 g —
  • Νάτριο 122 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 30 µg 3%
  • Βιταμίνη C 5 mg 6%
  • Βιταμίνη E 0,7 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,12 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 4,5 mg 0%
  • Σίδηρος 0,55 mg 3%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 36 mg 3%
  • Κάλιο 149 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2272,5 g33 g8,8 g
50 g50 g1141,3 g16 g4,4 g
150 g150 g3413,8 g49 g13 g
200 g200 g4545 g65 g18 g
250 g250 g5686,3 g82 g22 g

Ερωτήσεις για το Μηλόπιτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μηλόπιτα;

Τα 100 g Μηλόπιτα έχουν 227 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μηλόπιτα;

Τα 50 g Μηλόπιτα έχουν 114 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μηλόπιτα;

Τα 150 g Μηλόπιτα έχουν 341 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μηλόπιτα;

Τα 200 g Μηλόπιτα έχουν 454 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μηλόπιτα;

Τα 250 g Μηλόπιτα έχουν 568 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 23490 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες