Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαρμελάδα κεράσι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

238
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες58 g
Λιπαρά0,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 238 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
  • Υδατάνθρακες 58 g 21%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 58 g —
  • Νάτριο 7 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4,6 µg 1%
  • Βιταμίνη C 19,6 mg 22%
  • Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 0,22 mg 1%
  • Μαγνήσιο 7,1 mg 2%
  • Φώσφορος 16 mg 1%
  • Κάλιο 110 mg 2%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2380,5 g58 g0,2 g
50 g50 g1190,2 g29 g0,1 g
150 g150 g3570,7 g87 g0,3 g
200 g200 g4761 g116 g0,4 g
250 g250 g5951,2 g145 g0,5 g

Ερωτήσεις για το Μαρμελάδα κεράσι

Πώς φτιάχνεις μαρμελάδα κεράσι στο σπίτι;

Βγάλε τα κουκούτσια, ζύγισε τα κεράσια και σιγόβρασέ τα με ζάχαρη και λίγο χυμό λεμονιού, ανακατεύοντας, ώσπου να δέσει. Για να ελέγξεις την πυκνότητα, βάλε μια σταγόνα σε παγωμένο πιατάκι: αν δεν απλώνεται γρήγορα, είναι έτοιμη.

Πώς διαλέγεις μαρμελάδα κεράσι;

Αν θέλεις να ξεχωρίζουν τα φρούτα, διάλεξε μαρμελάδα με κομμάτια κερασιού· για λεία υφή, προτίμησε πολτοποιημένη. Δες επίσης αν περιέχει κουκούτσια, γιατί δεν είναι ευχάριστο να τα βρίσκεις απρόσμενα.

Πώς φυλάς τη μαρμελάδα κεράσι αφού την ανοίξεις;

Κράτησέ τη στο ψυγείο, καλά κλεισμένη, και χρησιμοποίησε καθαρό κουτάλι κάθε φορά. Μην ξαναβάζεις στο βάζο κουτάλι που έχει ακουμπήσει ψωμί ή βούτυρο.

Με τι ταιριάζει η μαρμελάδα κεράσι;

Ταιριάζει σε ψωμί, φρυγανιές και κρουασάν, αλλά και πάνω σε γιαούρτι ή σε cheesecake. Μπορείς επίσης να τη βάλεις ανάμεσα σε στρώσεις παντεσπανιού ή να τη ζεστάνεις ελαφρά ως γλυκιά σάλτσα για παγωτό.

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για μαρμελάδα κεράσι σε γλυκό;

Η μαρμελάδα βύσσινο δίνει παρόμοια φρουτώδη γεύση, αλλά είναι πιο ξινή. Για γέμιση σε τάρτα ή κέικ, μπορείς να βάλεις μαρμελάδα φράουλα ή βατόμουρο, που αλλάζουν τη γεύση και το χρώμα.

Ποια μαρμελάδα έχει λιγότερες θερμίδες, κεράσι ή βατόμουρο;

Η μαρμελάδα βατόμουρο έχει λιγότερες: 201 kcal ανά 100 g, έναντι 238 kcal ανά 100 g στη μαρμελάδα κεράσι.

Πρέπει να αφαιρείς τα κουκούτσια από τα κεράσια για τη μαρμελάδα;

Ναι· αφαίρεσέ τα πριν από το μαγείρεμα, γιατί τα σπασμένα κουκούτσια μπορεί να πικρίσουν τη μαρμελάδα και είναι δυσάρεστα στο φαγητό. Έλεγξε και τα κεράσια που έχουν μείνει ολόκληρα μέσα στο βάζο.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 31038 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες