Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μηλόπιτα με μύρτιλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προετοιμασμένο εμπορίου
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 232 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 34 g 12%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 9,9 g —
- Νάτριο 287 mg 12%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 44 µg 5%
- Βιταμίνη C 2,7 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 10,5 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 27 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 7,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 23 mg 2%
- Κάλιο 50 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,16 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 1,4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 1,8 g | 34 g | 10 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 66 | 0,5 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 132 | 1 g | 19 g | 5,7 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 33 | 0,3 g | 4,8 g | 1,4 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 197 | 1,5 g | 29 g | 8,5 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 263 | 2 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0,9 g | 17 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 2,7 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 3,6 g | 68 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 4,5 g | 85 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μηλόπιτα με μύρτιλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μηλόπιτα με μύρτιλα;
Τα 100 g Μηλόπιτα με μύρτιλα έχουν 232 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μηλόπιτα με μύρτιλα;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μηλόπιτα με μύρτιλα έχουν 66 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μηλόπιτα με μύρτιλα;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μηλόπιτα με μύρτιλα έχουν 132 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μηλόπιτα με μύρτιλα;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μηλόπιτα με μύρτιλα έχουν 33 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μηλόπιτα με μύρτιλα;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μηλόπιτα με μύρτιλα έχουν 197 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μηλόπιτα με μύρτιλα;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μηλόπιτα με μύρτιλα έχουν 263 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μηλόπιτα με μύρτιλα;
Τα 50 g Μηλόπιτα με μύρτιλα έχουν 116 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μηλόπιτα με μύρτιλα;
Τα 150 g Μηλόπιτα με μύρτιλα έχουν 348 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172778 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
