Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μικρά λευκά φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμα σπόρια, βρασμένα

142

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	142	9 g	15 g	0,6 g
50 g	50 g	71	4,5 g	7,7 g	0,3 g
150 g	150 g	213	14 g	23 g	1 g
200 g	200 g	284	18 g	31 g	1,3 g
250 g	250 g	355	22 g	39 g	1,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μικρά λευκά φασόλια;

Τα 100 g μικρά λευκά φασόλια έχουν 142 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μικρά λευκά φασόλια;

Τα 50 g μικρά λευκά φασόλια έχουν 71 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μικρά λευκά φασόλια;

Τα 150 g μικρά λευκά φασόλια έχουν 213 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μικρά λευκά φασόλια;

Τα 200 g μικρά λευκά φασόλια έχουν 284 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μικρά λευκά φασόλια;

Τα 250 g μικρά λευκά φασόλια έχουν 355 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3273 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες