Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μέτρια σαλάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες1,4 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	11	1,2 g	1,4 g	0,1 g
50 g	50 g	6	0,6 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	17	1,8 g	2,1 g	0,2 g
200 g	200 g	22	2,4 g	2,8 g	0,2 g
250 g	250 g	28	3 g	3,5 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μέτρια σαλάτα;

Τα 100 g Μέτρια σαλάτα έχουν 11 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μέτρια σαλάτα;

Τα 50 g Μέτρια σαλάτα έχουν 6 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μέτρια σαλάτα;

Τα 150 g Μέτρια σαλάτα έχουν 17 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μέτρια σαλάτα;

Τα 200 g Μέτρια σαλάτα έχουν 22 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μέτρια σαλάτα;

Τα 250 g Μέτρια σαλάτα έχουν 28 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-520 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες