Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Leafy salad (average), raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,3 g

Υδατάνθρακες1,6 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	17	1,3 g	1,6 g	0,3 g
50 g	50 g	9	0,7 g	0,8 g	0,2 g
150 g	150 g	26	2 g	2,4 g	0,5 g
200 g	200 g	34	2,6 g	3,2 g	0,6 g
250 g	250 g	43	3,3 g	4 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Leafy salad (average), raw;

Τα 100 g Leafy salad (average), raw έχουν 17 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Leafy salad (average), raw;

Τα 50 g Leafy salad (average), raw έχουν 9 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Leafy salad (average), raw;

Τα 150 g Leafy salad (average), raw έχουν 26 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Leafy salad (average), raw;

Τα 200 g Leafy salad (average), raw έχουν 34 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Leafy salad (average), raw;

Τα 250 g Leafy salad (average), raw έχουν 43 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 1127 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες