Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πράσινος αρακάς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμός
90
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 90 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 1,8 mg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,9 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,5 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 10 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 14 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 17 g | 28 g | 1,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πράσινος αρακάς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινος αρακάς;
Τα 100 g Πράσινος αρακάς έχουν 90 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινος αρακάς;
Τα 50 g Πράσινος αρακάς έχουν 45 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινος αρακάς;
Τα 150 g Πράσινος αρακάς έχουν 135 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινος αρακάς;
Τα 200 g Πράσινος αρακάς έχουν 180 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινος αρακάς;
Τα 250 g Πράσινος αρακάς έχουν 225 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 369 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
