Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μείγμα τυριών ιταλικού τύπου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τριμμένο
334
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες1 g
Λιπαρά25 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 334 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 53%
- Υδατάνθρακες 1 g 0%
- Λιπαρά 25 g 32%
- Κορεσμένα λιπαρά 16 g 80%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 686 mg 30%
- Χοληστερόλη 94 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 62%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 741 mg 57%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 477 mg 38%
- Κάλιο 62 mg 1%
- Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 25,7 µg 47%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 1 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 13 g | 0,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 40 g | 1,5 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 53 g | 2 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 66 g | 2,5 g | 62 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μείγμα τυριών ιταλικού τύπου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μείγμα τυριών ιταλικού τύπου;
Τα 100 g Μείγμα τυριών ιταλικού τύπου έχουν 334 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μείγμα τυριών ιταλικού τύπου;
Τα 50 g Μείγμα τυριών ιταλικού τύπου έχουν 167 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μείγμα τυριών ιταλικού τύπου;
Τα 150 g Μείγμα τυριών ιταλικού τύπου έχουν 501 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μείγμα τυριών ιταλικού τύπου;
Τα 200 g Μείγμα τυριών ιταλικού τύπου έχουν 668 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μείγμα τυριών ιταλικού τύπου;
Τα 250 g Μείγμα τυριών ιταλικού τύπου έχουν 835 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7767 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες