Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μείγμα για στραπατσάδα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο, κατεψυγμένο
131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες7,5 g
Λιπαρά5,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 131 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 7,5 g 3%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 7,5 g —
- Νάτριο 162 mg 7%
- Χοληστερόλη 277 mg 92%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,8 µg 9%
- Βιταμίνη E 0,84 mg 6%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
- Χολίνη 256 mg 46%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 0,23 mg 1%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 30 mg 2%
- Κάλιο 147 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,14 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Σελήνιο 22,9 µg 42%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 7,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,6 g | 3,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 20 g | 11 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 33 g | 19 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μείγμα για στραπατσάδα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μείγμα για στραπατσάδα;
Τα 100 g Μείγμα για στραπατσάδα έχουν 131 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μείγμα για στραπατσάδα;
Τα 50 g Μείγμα για στραπατσάδα έχουν 66 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μείγμα για στραπατσάδα;
Τα 150 g Μείγμα για στραπατσάδα έχουν 197 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μείγμα για στραπατσάδα;
Τα 200 g Μείγμα για στραπατσάδα έχουν 262 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μείγμα για στραπατσάδα;
Τα 250 g Μείγμα για στραπατσάδα έχουν 328 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5569 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες