Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαύρο πιπέρι σε σκόνη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
331
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες40 g
Λιπαρά7,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 331 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 40 g 15%
- Λιπαρά 7,5 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
- Φυτικές ίνες 25 g 90%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 14,2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 50,7 µg 6%
- Βιταμίνη K 144 µg 120%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,46 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,8 mg 36%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 480 mg 37%
- Σίδηρος 17 mg 94%
- Μαγνήσιο 190 mg 45%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 1600 mg 34%
- Ψευδάργυρος 0,99 mg 9%
- Χαλκός 1 mg 111%
- Μαγγάνιο 15 mg 652%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 40 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,7 g | 20 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 20 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 27 g | 80 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 33 g | 100 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μαύρο πιπέρι σε σκόνη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρο πιπέρι σε σκόνη;
Τα 100 g Μαύρο πιπέρι σε σκόνη έχουν 331 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρο πιπέρι σε σκόνη;
Τα 50 g Μαύρο πιπέρι σε σκόνη έχουν 166 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρο πιπέρι σε σκόνη;
Τα 150 g Μαύρο πιπέρι σε σκόνη έχουν 497 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρο πιπέρι σε σκόνη;
Τα 200 g Μαύρο πιπέρι σε σκόνη έχουν 662 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρο πιπέρι σε σκόνη;
Τα 250 g Μαύρο πιπέρι σε σκόνη έχουν 828 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 11015 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες