Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pepper, black pepper
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
280
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες38 g
Λιπαρά3,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 280 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 38 g 14%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 44 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14,9 µg 2%
- Βιταμίνη C 21 mg 23%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 437 mg 34%
- Σίδηρος 28,9 mg 160%
- Σελήνιο 3,1 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11 g | 38 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,5 g | 19 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 16 g | 58 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 22 g | 77 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 27 g | 96 g | 8,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pepper, black pepper
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pepper, black pepper;
Τα 100 g Pepper, black pepper έχουν 280 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pepper, black pepper;
Τα 50 g Pepper, black pepper έχουν 140 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pepper, black pepper;
Τα 150 g Pepper, black pepper έχουν 420 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pepper, black pepper;
Τα 200 g Pepper, black pepper έχουν 560 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pepper, black pepper;
Τα 250 g Pepper, black pepper έχουν 700 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 11177 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες