Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Spice, pepper, black, dried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
280
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες36 g
Λιπαρά3,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 280 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 36 g 13%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 33 g 119%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 8 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 53 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 460 mg 35%
- Σίδηρος 12 mg 67%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 1300 mg 28%
- Ψευδάργυρος 0,92 mg 8%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 10 g | 36 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,2 g | 18 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 16 g | 54 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 21 g | 72 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 26 g | 90 g | 8,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Spice, pepper, black, dried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spice, pepper, black, dried;
Τα 100 g Spice, pepper, black, dried έχουν 280 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spice, pepper, black, dried;
Τα 50 g Spice, pepper, black, dried έχουν 140 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spice, pepper, black, dried;
Τα 150 g Spice, pepper, black, dried έχουν 420 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spice, pepper, black, dried;
Τα 200 g Spice, pepper, black, dried έχουν 560 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spice, pepper, black, dried;
Τα 250 g Spice, pepper, black, dried έχουν 700 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) P10001 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες