Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

144

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες3,1 g

Λιπαρά1,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 144 kcal —
Πρωτεΐνες 25 g 51%
Υδατάνθρακες 3,1 g 1%
Λιπαρά 1,2 g 2%
Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
Φυτικές ίνες 9,3 g 33%
Σάκχαρα 0 g —
Νάτριο 3300 mg 143%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
Θειαμίνη (B1) 18 mg 1500%
Ριβοφλαβίνη (B2) 14 mg 1077%
Νιασίνη (B3) 85 mg 531%
Βιταμίνη B6 9,7 mg 571%
Φολικό οξύ (B9) 3300 µg 825%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 73 mg 6%
Σίδηρος 2,7 mg 15%
Φώσφορος 800 mg 64%
Κάλιο 2200 mg 47%
Ψευδάργυρος 5,2 mg 47%
Σελήνιο 17 µg 31%
Ιώδιο 5,3 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	144	25 g	3,1 g	1,2 g
50 g	50 g	72	13 g	1,6 g	0,6 g
150 g	150 g	216	38 g	4,7 g	1,8 g
200 g	200 g	288	51 g	6,2 g	2,4 g
250 g	250 g	360	63 g	7,8 g	3 g

Ερωτήσεις για το Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate;

Τα 100 g Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate έχουν 144 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate;

Τα 50 g Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate έχουν 72 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate;

Τα 150 g Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate έχουν 216 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate;

Τα 200 g Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate έχουν 288 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate;

Τα 250 g Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate έχουν 360 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) P1005 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες