Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Margarine or blended spread for bread, average
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 553 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 0,8 g 0%
- Λιπαρά 62 g 79%
- Κορεσμένα λιπαρά 24 g 118%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 493 mg 21%
- Χοληστερόλη 59,8 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 716 µg 80%
- Βιταμίνη C 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη D 13,7 µg 68%
- Βιταμίνη E 6,6 mg 44%
- Βιταμίνη K 36 µg 30%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 1,1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,3 mg 1%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 2,4 mg 1%
- Φώσφορος 10,2 mg 1%
- Κάλιο 9,3 mg 0%
- Ψευδάργυρος 0,03 mg 0%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 0,22 µg 0%
- Ιώδιο 9,8 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 553 | 0,4 g | 0,8 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 0,2 g | 0,4 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 830 | 0,5 g | 1,2 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1106 | 0,7 g | 1,5 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1383 | 0,9 g | 1,9 g | 154 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cooking fat788 kcal / 100 g
- Blended spread 75% average of industrial products668 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 70% average of industrial products620 kcal / 100 g
- Margarine 80% cooking margarine710 kcal / 100 g
- Margarine 40% average of industrial products368 kcal / 100 g
- Fat blend 80% cooking liquid712 kcal / 100 g
- Blended spread 70%624 kcal / 100 g
- Fat used in bread and pizza709 kcal / 100 g
- Cooking oil 87% rapeseed 8% sunflower and 5% olive oil883 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Margarine or blended spread for bread, average
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Margarine or blended spread for bread, average;
Τα 100 g Margarine or blended spread for bread, average έχουν 553 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Margarine or blended spread for bread, average;
Τα 50 g Margarine or blended spread for bread, average έχουν 277 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Margarine or blended spread for bread, average;
Τα 150 g Margarine or blended spread for bread, average έχουν 830 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Margarine or blended spread for bread, average;
Τα 200 g Margarine or blended spread for bread, average έχουν 1106 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 123 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Margarine or blended spread for bread, average;
Τα 250 g Margarine or blended spread for bread, average έχουν 1383 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 154 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 35034 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
