Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μανιτάρι maitake

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,9 g

Υδατάνθρακες4,1 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	37	1,9 g	4,1 g	0,2 g
50 g	50 g	19	1 g	2,1 g	0,1 g
150 g	150 g	56	2,9 g	6,2 g	0,3 g
200 g	200 g	74	3,9 g	8,2 g	0,4 g
250 g	250 g	93	4,9 g	10 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μανιτάρι maitake;

Τα 100 g Μανιτάρι maitake έχουν 37 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μανιτάρι maitake;

Τα 50 g Μανιτάρι maitake έχουν 19 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μανιτάρι maitake;

Τα 150 g Μανιτάρι maitake έχουν 56 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μανιτάρι maitake;

Τα 200 g Μανιτάρι maitake έχουν 74 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μανιτάρι maitake;

Τα 250 g Μανιτάρι maitake έχουν 93 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6219 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες