Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μαλακό εσπεριδοειδές εύκολο στο ξεφλούδισμα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο σάρκα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 41 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 9,6 g 3%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 9,6 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18 µg 2%
- Βιταμίνη C 42 mg 47%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 1,4 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 0,09 mg 1%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 15 mg 1%
- Κάλιο 128 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,7 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,4 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,8 g | 24 g | 0,5 g |
Ερωτήσεις για το μαλακό εσπεριδοειδές εύκολο στο ξεφλούδισμα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μαλακό εσπεριδοειδές εύκολο στο ξεφλούδισμα;
Τα 100 g μαλακό εσπεριδοειδές εύκολο στο ξεφλούδισμα έχουν 41 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μαλακό εσπεριδοειδές εύκολο στο ξεφλούδισμα;
Τα 50 g μαλακό εσπεριδοειδές εύκολο στο ξεφλούδισμα έχουν 21 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μαλακό εσπεριδοειδές εύκολο στο ξεφλούδισμα;
Τα 150 g μαλακό εσπεριδοειδές εύκολο στο ξεφλούδισμα έχουν 62 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μαλακό εσπεριδοειδές εύκολο στο ξεφλούδισμα;
Τα 200 g μαλακό εσπεριδοειδές εύκολο στο ξεφλούδισμα έχουν 82 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μαλακό εσπεριδοειδές εύκολο στο ξεφλούδισμα;
Τα 250 g μαλακό εσπεριδοειδές εύκολο στο ξεφλούδισμα έχουν 103 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-326 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
