Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μακρύκοκκος ρύζι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

λευκό, προparboiled, μη εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο

123

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,9 g

Υδατάνθρακες25 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	123	2,9 g	25 g	0,4 g
1 μερίδα	158 g	194	4,6 g	40 g	0,6 g
2 μερίδες	316 g	389	9,2 g	80 g	1,2 g
½ μερίδα	79 g	97	2,3 g	20 g	0,3 g
3 μερίδες	474 g	583	14 g	119 g	1,8 g
4 μερίδες	632 g	777	18 g	159 g	2,3 g
50 g	50 g	62	1,5 g	13 g	0,2 g
150 g	150 g	185	4,4 g	38 g	0,6 g
200 g	200 g	246	5,8 g	50 g	0,7 g
250 g	250 g	308	7,3 g	63 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα 100 g Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 123 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (158 g) Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα 1 μερίδα (158 g) Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 194 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (316 g) Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα 2 μερίδες (316 g) Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 389 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (79 g) Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα ½ μερίδα (79 g) Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 97 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (474 g) Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα 3 μερίδες (474 g) Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 583 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (632 g) Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα 4 μερίδες (632 g) Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 777 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 159 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα 50 g Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 62 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα 150 g Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 185 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169759 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες