Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μακρύκοκκος ρύζι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

λευκό, προμαγειρευμένο ή στιγμιαίο, εμπλουτισμένο, ξηρό

380

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,8 g

Υδατάνθρακες80 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	380	7,8 g	80 g	0,9 g
1 μερίδα	95 g	361	7,4 g	76 g	0,9 g
2 μερίδες	190 g	722	15 g	153 g	1,8 g
½ μερίδα	47,5 g	181	3,7 g	38 g	0,4 g
3 μερίδες	285 g	1083	22 g	229 g	2,7 g
4 μερίδες	380 g	1444	30 g	306 g	3,6 g
50 g	50 g	190	3,9 g	40 g	0,5 g
150 g	150 g	570	12 g	121 g	1,4 g
200 g	200 g	760	16 g	161 g	1,9 g
250 g	250 g	950	20 g	201 g	2,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα 100 g Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 380 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (95 g) Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα 1 μερίδα (95 g) Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 361 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (190 g) Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα 2 μερίδες (190 g) Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 722 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (47,5 g) Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα ½ μερίδα (47,5 g) Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 181 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (285 g) Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα 3 μερίδες (285 g) Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 1083 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 229 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (380 g) Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα 4 μερίδες (380 g) Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 1444 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 306 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα 50 g Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 190 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μακρύκοκκος ρύζι;

Τα 150 g Μακρύκοκκος ρύζι έχουν 570 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169709 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες