Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λοβοί μορίνγκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

Πρωτεΐνες2,1 g
Υδατάνθρακες5,3 g
Λιπαρά0,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
  • Υδατάνθρακες 5,3 g 2%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
  • Νάτριο 42 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 141 mg 157%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,62 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,79 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 30 mg 2%
  • Σίδηρος 0,36 mg 2%
  • Μαγνήσιο 45 mg 11%
  • Φώσφορος 50 mg 4%
  • Κάλιο 461 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,26 mg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g–2,1 g5,3 g0,2 g
50 g50 g–1,1 g2,7 g0,1 g
150 g150 g–3,2 g8 g0,3 g
200 g200 g–4,2 g11 g0,4 g
250 g250 g–5,3 g13 g0,5 g

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20347 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες