Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λούπινα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κονσερβοποιημένα, με αλάτι

109

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες0,4 g

Λιπαρά3,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	109	11 g	0,4 g	3,8 g
50 g	50 g	55	5,6 g	0,2 g	1,9 g
150 g	150 g	164	17 g	0,6 g	5,7 g
200 g	200 g	218	22 g	0,8 g	7,6 g
250 g	250 g	273	28 g	1 g	9,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λούπινα;

Τα 100 g Λούπινα έχουν 109 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λούπινα;

Τα 50 g Λούπινα έχουν 55 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λούπινα;

Τα 150 g Λούπινα έχουν 164 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λούπινα;

Τα 200 g Λούπινα έχουν 218 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λούπινα;

Τα 250 g Λούπινα έχουν 273 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0058T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες