Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φρανκφούρτης
222
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες6,4 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 222 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 6,4 g 2%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 1124 mg 49%
- Χοληστερόλη 99 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,54 µg 22%
- Χολίνη 50,5 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 93 mg 7%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 12,4 mg 3%
- Φώσφορος 212 mg 17%
- Κάλιο 381 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 19,6 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 13 g | 6,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6,7 g | 3,2 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 20 g | 9,5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 27 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 33 g | 16 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο κοτόπουλου;
Τα 100 g Λουκάνικο κοτόπουλου έχουν 222 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο κοτόπουλου;
Τα 50 g Λουκάνικο κοτόπουλου έχουν 111 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο κοτόπουλου;
Τα 150 g Λουκάνικο κοτόπουλου έχουν 333 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο κοτόπουλου;
Τα 200 g Λουκάνικο κοτόπουλου έχουν 444 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο κοτόπουλου;
Τα 250 g Λουκάνικο κοτόπουλου έχουν 555 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1187 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες