Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λινγκόντ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	85	18 g	1,1 g
1 μερίδα	85 g	72	15 g	0,9 g
2 μερίδες	170 g	145	30 g	1,8 g
½ μερίδα	42,5 g	36	7,5 g	0,5 g
3 μερίδες	255 g	217	45 g	2,7 g
4 μερίδες	340 g	289	60 g	3,6 g
50 g	50 g	43	8,8 g	0,5 g
150 g	150 g	128	27 g	1,6 g
200 g	200 g	170	35 g	2,1 g
250 g	250 g	213	44 g	2,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λινγκόντ;

Τα 100 g Λινγκόντ έχουν 85 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Λινγκόντ;

Τα 1 μερίδα (85 g) Λινγκόντ έχουν 72 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Λινγκόντ;

Τα 2 μερίδες (170 g) Λινγκόντ έχουν 145 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Λινγκόντ;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Λινγκόντ έχουν 36 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Λινγκόντ;

Τα 3 μερίδες (255 g) Λινγκόντ έχουν 217 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Λινγκόντ;

Τα 4 μερίδες (340 g) Λινγκόντ έχουν 289 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λινγκόντ;

Τα 50 g Λινγκόντ έχουν 43 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λινγκόντ;

Τα 150 g Λινγκόντ έχουν 128 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173671 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες