Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

λευκό ρύζι μεσαίου κόκκου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό

360

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,6 g

Υδατάνθρακες78 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	360	6,6 g	78 g	0,6 g
50 g	50 g	180	3,3 g	39 g	0,3 g
150 g	150 g	540	9,9 g	117 g	0,9 g
200 g	200 g	720	13 g	156 g	1,2 g
250 g	250 g	900	17 g	195 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g λευκό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 100 g λευκό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 360 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g λευκό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 50 g λευκό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 180 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g λευκό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 150 g λευκό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 540 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g λευκό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 200 g λευκό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 720 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 156 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g λευκό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 250 g λευκό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 900 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 195 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4474 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες