Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κοτόπουλο εκτροφής ή τηγανητό, μαγειρεμένο, τηγανητό, αλευρωμένο

246

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες1,7 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	246	31 g	1,7 g	12 g
1 μερίδα	78 g	192	24 g	1,3 g	9,4 g
2 μερίδες	156 g	384	48 g	2,7 g	19 g
½ μερίδα	39 g	96	12 g	0,7 g	4,7 g
3 μερίδες	234 g	576	71 g	4 g	28 g
4 μερίδες	312 g	768	95 g	5,4 g	38 g
50 g	50 g	123	15 g	0,9 g	6 g
150 g	150 g	369	46 g	2,6 g	18 g
200 g	200 g	492	61 g	3,4 g	24 g
250 g	250 g	615	76 g	4,3 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα;

Τα 100 g Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 246 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (78 g) Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα;

Τα 1 μερίδα (78 g) Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 192 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (156 g) Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα;

Τα 2 μερίδες (156 g) Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 384 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (39 g) Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα;

Τα ½ μερίδα (39 g) Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 96 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (234 g) Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα;

Τα 3 μερίδες (234 g) Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 576 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (312 g) Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα;

Τα 4 μερίδες (312 g) Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 768 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα;

Τα 50 g Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 123 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα;

Τα 150 g Λευκό κρέας κοτόπουλου με πέτσα έχουν 369 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171460 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες