Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκή πίτα σίτου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
251
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,3 g
Υδατάνθρακες50 g
Λιπαρά1,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 251 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 478 mg 21%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 2,9 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 20,3 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 14,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15,9 mg 1%
- Σίδηρος 0,87 mg 5%
- Μαγνήσιο 16,7 mg 4%
- Φώσφορος 83,5 mg 7%
- Κάλιο 126 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,38 mg 17%
- Σελήνιο 1,4 µg 3%
- Ιώδιο 26,9 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 12 g | 74 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 17 g | 99 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 21 g | 124 g | 3,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκή πίτα σίτου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκή πίτα σίτου;
Τα 100 g Λευκή πίτα σίτου έχουν 251 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκή πίτα σίτου;
Τα 50 g Λευκή πίτα σίτου έχουν 125 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκή πίτα σίτου;
Τα 150 g Λευκή πίτα σίτου έχουν 376 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκή πίτα σίτου;
Τα 200 g Λευκή πίτα σίτου έχουν 501 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκή πίτα σίτου;
Τα 250 g Λευκή πίτα σίτου έχουν 626 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1704 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
