Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαζάνια λαχανικών ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο πιάτο, ζυμαρικά, σάλτσα με βάση την ντομάτα, ζεσתμένο

111

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,4 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά2,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	111	5,4 g	14 g	2,7 g
50 g	50 g	56	2,7 g	6,8 g	1,4 g
150 g	150 g	167	8,2 g	21 g	4,1 g
200 g	200 g	223	11 g	27 g	5,4 g
250 g	250 g	279	14 g	34 g	6,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαζάνια λαχανικών ολικής άλεσης;

Τα 100 g Λαζάνια λαχανικών ολικής άλεσης έχουν 111 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαζάνια λαχανικών ολικής άλεσης;

Τα 50 g Λαζάνια λαχανικών ολικής άλεσης έχουν 56 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαζάνια λαχανικών ολικής άλεσης;

Τα 150 g Λαζάνια λαχανικών ολικής άλεσης έχουν 167 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαζάνια λαχανικών ολικής άλεσης;

Τα 200 g Λαζάνια λαχανικών ολικής άλεσης έχουν 223 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαζάνια λαχανικών ολικής άλεσης;

Τα 250 g Λαζάνια λαχανικών ολικής άλεσης έχουν 279 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7972 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες