Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γγιακιτόρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό κρέας σε σουβλάκια, ιαπωνικού τύπου, με σάλτσα

172

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες9,3 g

Λιπαρά3,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	172	26 g	9,3 g	3,3 g
50 g	50 g	86	13 g	4,7 g	1,7 g
150 g	150 g	258	39 g	14 g	5 g
200 g	200 g	344	52 g	19 g	6,6 g
250 g	250 g	430	65 g	23 g	8,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γγιακιτόρι;

Τα 100 g Γγιακιτόρι έχουν 172 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γγιακιτόρι;

Τα 50 g Γγιακιτόρι έχουν 86 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γγιακιτόρι;

Τα 150 g Γγιακιτόρι έχουν 258 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γγιακιτόρι;

Τα 200 g Γγιακιτόρι έχουν 344 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γγιακιτόρι;

Τα 250 g Γγιακιτόρι έχουν 430 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25565 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες