Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lamb, filled with leek and parsley
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 183 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 32%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 0%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 421 mg 18%
- Χοληστερόλη 44,3 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 23,4 µg 3%
- Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,29 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,97 mg 6%
- Βιταμίνη K 6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 6,5 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,8 µg 33%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16,2 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 18,2 mg 4%
- Φώσφορος 133 mg 11%
- Κάλιο 239 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 11,3 µg 21%
- Ιώδιο 20 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 16 g | 1,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8 g | 0,7 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 24 g | 2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 32 g | 2,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 40 g | 3,4 g | 32 g |
Ερωτήσεις για το Lamb, filled with leek and parsley
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lamb, filled with leek and parsley;
Τα 100 g Lamb, filled with leek and parsley έχουν 183 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lamb, filled with leek and parsley;
Τα 50 g Lamb, filled with leek and parsley έχουν 92 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lamb, filled with leek and parsley;
Τα 150 g Lamb, filled with leek and parsley έχουν 275 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lamb, filled with leek and parsley;
Τα 200 g Lamb, filled with leek and parsley έχουν 366 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lamb, filled with leek and parsley;
Τα 250 g Lamb, filled with leek and parsley έχουν 458 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7299 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
