Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κριτσίνι Pizza Hut

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παρμεζάνα και σκόρδο

343

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες42 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 343 kcal —
Πρωτεΐνες 12 g 24%
Υδατάνθρακες 42 g 15%
Λιπαρά 13 g 17%
Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
Σάκχαρα 1,1 g —
Νάτριο 539 mg 23%
Χοληστερόλη 7 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη K 21,1 µg 18%
Θειαμίνη (B1) 0,49 mg 41%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,56 mg 43%
Νιασίνη (B3) 7,1 mg 44%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
Φολικό οξύ (B9) 147 µg 37%

Μέταλλα

Ασβέστιο 87 mg 7%
Σίδηρος 4,7 mg 26%
Μαγνήσιο 22 mg 5%
Φώσφορος 129 mg 10%
Κάλιο 132 mg 3%
Ψευδάργυρος 1 mg 9%
Χαλκός 0,11 mg 12%
Μαγγάνιο 0,49 mg 21%
Σελήνιο 22 µg 40%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	343	12 g	42 g	13 g
1 μερίδα	43 g	147	5,2 g	18 g	5,5 g
2 μερίδες	86 g	295	11 g	36 g	11 g
½ μερίδα	21,5 g	74	2,6 g	9 g	2,8 g
3 μερίδες	129 g	442	16 g	54 g	17 g
4 μερίδες	172 g	590	21 g	72 g	22 g
50 g	50 g	172	6,1 g	21 g	6,4 g
150 g	150 g	515	18 g	63 g	19 g
200 g	200 g	686	24 g	84 g	26 g
250 g	250 g	858	31 g	105 g	32 g

Ερωτήσεις για το Κριτσίνι Pizza Hut

Πόσο ζυγίζει συνήθως ένα κριτσίνι Pizza Hut και πόση ενέργεια έχει;

Ένα κριτσίνι ζυγίζει περίπου 43 g και αντιστοιχεί σε 147 kcal. Για πιο χορταστικό σνακ, συνδύασέ το με σαλάτα ή ένα ντιπ.

Με τι ταιριάζει το κριτσίνι Pizza Hut;

Ταιριάζει με σάλτσα ντομάτας για βούτηγμα, αλλά και με σούπα ή σαλάτα αντί για ψωμί. Για πιο έντονη γεύση, δοκίμασέ το με ντιπ από γιαούρτι και μυρωδικά.

Πώς ξαναζεσταίνεις ένα κριτσίνι Pizza Hut χωρίς να σκληρύνει;

Ζέστανέ το σε προθερμασμένο φούρνο στους 160 °C για περίπου 4–5 λεπτά. Απόφυγε να το αφήσεις πολλή ώρα, γιατί στεγνώνει εύκολα.

Πώς φυλάς όσα κριτσίνια Pizza Hut περισσέψουν;

Άφησέ τα πρώτα να κρυώσουν και φύλαξέ τα σε αεροστεγές δοχείο, σε θερμοκρασία δωματίου, για μία έως δύο ημέρες. Αν έχουν ντιπ ή άλλη ευπαθή γέμιση, βάλ’ τα στο ψυγείο.

Ποιο έχει περισσότερη ενέργεια ανά 100 g, το κριτσίνι ή η πίτσα τυριού Pizza Hut;

Το κριτσίνι, με 343 kcal ανά 100 g, έναντι 280 kcal για την πίτσα τυριού Pizza Hut.

Είναι το κριτσίνι Pizza Hut πολύ αλμυρό;

Περιέχει 539 mg νατρίου ανά 100 g. Η ποσότητα αντιστοιχεί περίπου σε ένα κριτσίνι των 43 g, οπότε λάβε υπόψη και το αλάτι από τα ντιπ ή τα υπόλοιπα συνοδευτικά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170789 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες