Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 321 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 31%
  • Υδατάνθρακες 4,6 g 2%
  • Λιπαρά 26 g 34%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,8 g 49%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 900 mg 39%
  • Χοληστερόλη 59,9 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1,8 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,91 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,22 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
  • Βιταμίνη K 0,03 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,61 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 4,1 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,74 µg 31%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 0,46 mg 3%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 143 mg 11%
  • Κάλιο 291 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,95 mg 9%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 17,3 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g32115 g4,6 g26 g
50 g50 g1617,7 g2,3 g13 g
150 g150 g48223 g6,9 g39 g
200 g200 g64231 g9,3 g53 g
250 g250 g80338 g12 g66 g

Ερωτήσεις για το Κρετόν

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρετόν;

Τα 100 g Κρετόν έχουν 321 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρετόν;

Τα 50 g Κρετόν έχουν 161 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρετόν;

Τα 150 g Κρετόν έχουν 482 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρετόν;

Τα 200 g Κρετόν έχουν 642 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρετόν;

Τα 250 g Κρετόν έχουν 803 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6708 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες