Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέπα ή γαλέττα γεμιστή με μανιτάρια και μπεσαμέλ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προsυσκευασμένο, κατεψυγμένο

144
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,5 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 144 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 3 g —
  • Νάτριο 323 mg 14%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 82,8 mg 6%
  • Σίδηρος 0,3 mg 2%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Κάλιο 260 mg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1444,5 g20 g5 g
50 g50 g722,3 g10 g2,5 g
150 g150 g2166,8 g30 g7,5 g
200 g200 g2889 g40 g10 g
250 g250 g36011 g50 g13 g

Ερωτήσεις για το Κρέπα ή γαλέττα γεμιστή με μανιτάρια και μπεσαμέλ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέπα ή γαλέττα γεμιστή με μανιτάρια και μπεσαμέλ;

Τα 100 g Κρέπα ή γαλέττα γεμιστή με μανιτάρια και μπεσαμέλ έχουν 144 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέπα ή γαλέττα γεμιστή με μανιτάρια και μπεσαμέλ;

Τα 50 g Κρέπα ή γαλέττα γεμιστή με μανιτάρια και μπεσαμέλ έχουν 72 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέπα ή γαλέττα γεμιστή με μανιτάρια και μπεσαμέλ;

Τα 150 g Κρέπα ή γαλέττα γεμιστή με μανιτάρια και μπεσαμέλ έχουν 216 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέπα ή γαλέττα γεμιστή με μανιτάρια και μπεσαμέλ;

Τα 200 g Κρέπα ή γαλέττα γεμιστή με μανιτάρια και μπεσαμέλ έχουν 288 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέπα ή γαλέττα γεμιστή με μανιτάρια και μπεσαμέλ;

Τα 250 g Κρέπα ή γαλέττα γεμιστή με μανιτάρια και μπεσαμέλ έχουν 360 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25411 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες