Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κρεμόσουπα κρεμμυδιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη
88
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά4,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 88 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 4,2 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 637 mg 28%
- Χοληστερόλη 12 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 28 µg 3%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,43 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
- Χολίνη 11,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 30 mg 2%
- Κάλιο 98 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,12 mg 1%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,2 g | 10 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,1 g | 5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3,3 g | 15 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4,4 g | 20 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5,5 g | 25 g | 11 g |
Ερωτήσεις για το κρεμόσουπα κρεμμυδιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού;
Τα 100 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού έχουν 88 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού;
Τα 50 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού έχουν 44 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού;
Τα 150 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού έχουν 132 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού;
Τα 200 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού έχουν 176 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού;
Τα 250 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού έχουν 220 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 951 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
