Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κρεμόσουπα κρεμμυδιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη, με προσθήκη γάλακτος 2% λιπαρών
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 69 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
- Υδατάνθρακες 7,4 g 3%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Νάτριο 410 mg 18%
- Χοληστερόλη 10 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6,6 µg 1%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,52 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,25 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 74 mg 6%
- Σίδηρος 0,28 mg 2%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 62 mg 5%
- Κάλιο 126 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,8 g | 7,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,4 g | 3,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,1 g | 11 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5,5 g | 15 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 6,9 g | 19 g | 7,7 g |
Ερωτήσεις για το κρεμόσουπα κρεμμυδιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού;
Τα 100 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού έχουν 69 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού;
Τα 50 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού έχουν 35 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού;
Τα 150 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού έχουν 104 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού;
Τα 200 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού έχουν 138 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού;
Τα 250 g κρεμόσουπα κρεμμυδιού έχουν 173 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5261 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
