Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέμα για δημητριακά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

δημητριακά (μισό-μισό), 10% λιπαρά

131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,1 g
Υδατάνθρακες4,3 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 131 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
  • Υδατάνθρακες 4,3 g 2%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7 g 35%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 4,1 g —
  • Νάτριο 61 mg 3%
  • Χοληστερόλη 35 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 97 µg 11%
  • Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
  • Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,54 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
  • Χολίνη 18,7 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 107 mg 8%
  • Σίδηρος 0,05 mg 0%
  • Μαγνήσιο 10 mg 2%
  • Φώσφορος 95 mg 8%
  • Κάλιο 132 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 3,2 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1313,1 g4,3 g12 g
50 g50 g661,6 g2,2 g5,8 g
150 g150 g1974,7 g6,5 g17 g
200 g200 g2626,3 g8,6 g23 g
250 g250 g3287,8 g11 g29 g

Ερωτήσεις για το Κρέμα για δημητριακά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέμα για δημητριακά;

Τα 100 g Κρέμα για δημητριακά έχουν 131 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέμα για δημητριακά;

Τα 50 g Κρέμα για δημητριακά έχουν 66 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέμα για δημητριακά;

Τα 150 g Κρέμα για δημητριακά έχουν 197 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέμα για δημητριακά;

Τα 200 g Κρέμα για δημητριακά έχουν 262 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέμα για δημητριακά;

Τα 250 g Κρέμα για δημητριακά έχουν 328 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 150 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες